A comunidade científica finalmente reconheceu a importância da musculação na perda de peso.
Um importante estudo feito pelo American College of Sports Medicine (a maior associação de profissionais ligados ao fitness) provou que todos os exercícios emagrecem por causa do gasto calórico, mas a musculação é ainda mais eficiente, pois a taxa metabólica basal aumenta quando ganhamos músculos.

Não é uma notícia maravilhosa?
Aqui na Runway nós elaboramos um treino totalmente personalizado para você.
Venha, estamos te esperando!